омлет с луком и овощами

яйца, лук, перец сладкий, кукуруза консервированная, помидоры черри, зерновой хлеб, соль

яйца, молоко, соль, перец, помидор порезать кубиками мелко, огурец порезать кубиками мелко, колбаса подойдет вареная порезать кубиками, пара сыр порезать на длинные, укроп, зелёный лук - буквально - крупно

яйца, картофель, лук, масло оливковое, соль

креветки, лук, перец болгарский, укроп, яйца, молоко, масло растительное, соль, перец

молоко пол, яйца, шпинат, лук, соль

яйцо, молоко, соль, баклажан, лук репчатый, помидор, сыр колбасный, масло растительное, специи

помидор, лук, перец болгарский, яйца, молоко, сыр твердый, соль, перец, трава, масло растительное

яйца, молоко, кабачки, помидор, перец болгарский, лук, зеленый лук перышко, петрушка, укроп, соль, перец, растительное рафинированное масло, сыр твердый

лук, чеснок, перец острый, перец болгарский, мини брокколи, зеленый горошек, яйца, сыр твердый, масло оливковое, соль, перец черный

лук, колбаса, стручковая фасоль, перец болгарский, мексиканская смесь, яйца, молоко, сливки, соевый соус, соль, перец, специи

яйца, молоко, соль, перец, зелень свежая, помидор, лук, сыр твердый

яйца, молоко, кукурузная мука, шпинат, лук репчатый, масло, соль