отличный вариант для завтрака не рецепт а сокровище

овсяные хлопья, яйцо, зелень, соль, сыр

творог, яйцо, ежевика, рисовая мука

овсяные хлопья, яйцо, зелень, соль, сыр

не жирная говядина большая куском, мясной бульон, красное вино, масло растительное, мягкая горчица, соль, специи, конечно копчёная паприка, чеснок сушеный, томаты сушеные, кориандр, перец черный, майоран, перец чили, горчица дроблённая

консервированная кукуруза, лук зеленый, яйца, молоко, соль, перец черный молотый, мука, молотая паприка, разрыхлитель, масло растительное

сыр, сметана, яйцо, мука, укроп, масло растительное

безглютеновый хлеб, авокадо, малина

киноа, авокадо, лангустины, листы салата, помидоры, масло оливковое, лимон, семена чиа

фарш куриный, творог до, кабачок, яйцо, чеснок, соль, перец черный

красная рыба, соль, сахар, перец черный, апельсин цедра, укроп, свекла

яйца, соль, сахар, кефир, мука, разрыхлитель, грибы шампиньоны, лук репчатый, приправы, горчица, сметана, масло растительное, сливочное, яйцо отварное

пшеничные лепешки, слабосоленая семга, сыр творожный, сметана, укроп, цедра лимона, масло сливочное, сушеный чеснок