отличный вариант завтрака обеда или ужина

киноа , авокадо , лангустины , листы салата , помидоры , масло оливковое , лимон , семена чиа

сыр , сметана , яйцо , мука , укроп , масло растительное

фарш , баклажан , кабачок , лук , перец болгарский , помидор , йогурт классический , яйцо , сыр твердый , соль , специи

безглютеновый хлеб , авокадо , малина

творог , яйцо , ежевика , рисовая мука

овсяные хлопья , яйцо , зелень , соль , сыр

картофель , морковь , лук , лавовый , томатная паста , соль , масло растительное , вода , фарш , рис , чеснок , перец черный

овсяные хлопья , яйцо , зелень , соль , сыр

фарш куриный , творог до , кабачок , яйцо , чеснок , соль , перец черный

мука пшеничная , кефир , яйцо куриное , масло сливочное , разрыхлитель , сахар песок , соль

не жирная говядина большая куском , мясной бульон , красное вино , масло растительное , мягкая горчица , соль , специи , конечно копчёная паприка , чеснок сушеный , томаты сушеные , кориандр , перец черный , майоран , перец чили , горчица дроблённая

консервированная кукуруза , лук зеленый , яйца , молоко , соль , перец черный молотый , мука , молотая паприка , разрыхлитель , масло растительное