Полезная окрошка на кефире с куриной грудкой кулинарныймарафон - рецепты с фото

Полезная тарелка

цветные макароны, брокколи, куринная грудки, морская соль, смесь перцев, соевый соус

🇷🇺Ольга Смирнова 🌳

Намазка на бутерброд

авокадо, помидор, чеснок, сок лимона, соль, перц

Jelena Iljina

Вкусная и полезная арахисовая паста

арахис нежареный, соль, мед, масло растительное

Наталья Пенькова

Тунец на пару

тунец, соевый соус, соль, перец

Тарасова Галина

Полезная смесь

лимон, мед

Юлия

СБОРНИК

Как приготовить окрошку. Секреты приготовления

Несмотря на простоту приготовления одного из самых любимых блюд русской кухни, всегда можно научиться чему-то новому и открыть для себя новые оттенки вкуса.

Смотреть рецепты и советы

Льняная кашка на завтрак

семена льна, банан, йогурт, мацун, любого подсластитель, вода чуть горячая

Ульяна

Слабосолёный голец (в яйце и на пресной вафельке с йогуртом)

рыбка голец, Для рассола:, соль с верхом, перцы чёрный, душистый горошек

Ирина Холодова💃

Нежная творожная запеканка на рисовой муке

творог, яйца, сахар песок, рисовая мука, картофельный крахмал, разрыхлитель, замороженная ягода, кефир

Фомина Анна

Ароматная супер полезная амарантовая каша

семена амаранта, чернослив, грецкие оре­хи, кокосовое молоко, мед

наталья

ПП мойва на пару

мойва, масло растительное

Cbeta Lav 🏃‍♂️

Овощи на гриле

шампиньоны, перец болгарский, кабачки, баклажаны

Natalia Tkacheva

Полезная гречка

кефир любого, крупа гречневой

Наталья Пушкарева 📷📸