полезная сладость за минут

тыква , курага , горсточка семечек , рисовый хлебец , сахар , корица , вода , сахарная пудра , какао

яйца , кефир , подсластитель , разрыхлитель , корицы , полезная мука , яблоко

тыква , сметана , сухофрукты на выбор , сахар , масло сливочное

орехи , сухофрукты , семена льна , кунжут , черный тмин , мед

сахар , масло , вода , соль

чернослив , курага , изюм , грецкий орех , кешью орехи , лимоны , мед жидкий

отварная гречка , морковь , перец болгарский , соевый соус , масло растительное

зеленая гречка , молоко , банан

замороженная брокколи , капуста цветная , замороженных цукини , куриное филе , яйцо , вода , масло оливковое , соль , перец , специи

лаваш , куриные бедрышки , огурцы свежие , помидоры свежие , морковь , томатный соус , соль , специи

нутовая мука , яйца куриные , соль , специи сушеные чеснок , куркума- обязательные ингредиенты , вода , шампиньоны , сыр твердый , овощи , помидор , перец свежий , топленое масло , перец черный молотый , томатная с хорошим составом

геркулес долгой варки , спелый банан , мягкий творог , яйцо , изюм , грецкое ореха , корицы , разрыхлитель , кокосовое масло , соль , можете использовать мёд