Полезная сладость за 10 минут🤤

Name: Полезная сладость за 10 минут🤤
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 1-2 порции
Ingredients: гр тыквы; кураги; Небольшая горсточка семечек (очищенных); рисовый хлебец (без добавок); сахара (у меня фруктоза); Корица; воды; сахарной пудры; какао

Рецепт с фото пошаговый

Автор Виктория

Эту сладость можно кушать даже на самых строгих диетах плюс ко всему она ещё и полезна!...

10 минут (без учета варки тыквы)

1-2 порции

Ингредиенты

гр тыквы 200
кураги 2-3 шт
Небольшая горсточка семечек (очищенных)
рисовый хлебец (без добавок) 1
сахара (у меня фруктоза) 3 ч.л.
Корица
воды 20 мл
сахарной пудры 2 ч.л.
какао 1 ч.л.

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Первым делом нам нужно разделать, почистить и отварить тыкву. Далее мы перебиваем ее в пюре с помощью блендера.

После этого нарезаем курагу, разламываем хлебец (мелко).

В рюмке я смешала какао, воду и сахарную пудру. Поставила в микроволновку до закипания (аккуратно может убежать). В эту жижу я позже добавила поломанный хлебец и перемешала.

В это время в тыквенное пюре я насыпала фруктозу, остатки хлебца, которые не вошли, корицу и следом массу получившуюся в рюмке, а потом очищенные подсолнечные семечки. Все тщательно перемешала.

Все, наш быстрый и вкусный десерт готов! Приятного аппетита!💓 Одну его часть я сложила в маленькую баночку из под пюре и положила в морозилку, должно получиться мороженое (сорбет)😅 Но там как пойдёт.