Полезный завтрак витаминная корзинка - рецепты с фото

ПП Торт без муки и сахара

спелый банан, яйца, какао-порошок, разрыхлитель, сметана, мед

Светлана Лыжина / Амбассадор

Овсяная каша с карамелизированной грушей

геркулес, вода, молоко, сахар, груши, масло растительное, смесь корица, масло сливочное, соус наршараб

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

Яичница с индейкой

грудка индейки, яйцо, масло оливковое, соль, специи

Юлия

Омлет в кабачковой «рамочке»

круга » кабачок шириной см, яйцо

Эмма

ПП-банановые 🍌 оладушки с протеином

банан большой, яйца, рисовая мука, протеин с шоколадным вкусом, разрыхлитель, арахисовая паста к подаче, клубника к подаче

RUS_KOP

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Десерт с чиа

йогурт, семена чиа, подсластитель, клубника

Юлия Пожарская

Овсяноблин

овсяные хлопья, яйцо, молоко, банан, шоколадная паста, арахисовая паста, ягода, творог, мед, рикотта, груша, сыр творожный, зелень, красная рыба, помидор, чеснок, соль, авокадо

Мария

Омлет с овощами

яйца, сыр твердый, помидор, перец болгарский, сметана, соль, перец, масло растительное, зелень

Людмила ✈️

Яблоки в кляре

яблоко, овсяная мука, рисовая мука, ванилин, яйцо, подсластитель, корица, молоко, разрыхлитель

Анжелика Репик (Мазурак) 🏃‍♂️

Освежающий фруктово-молочный коктейль с мятой

домашнее молоко, замороженная ягодная смесь, мята

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

Легкий салат с тунцом и омлетом

консервированный тунец, лук, огурец, перец болгарский, листы салата, яйца, молоко, крахмал, разрыхлитель, соль, масло подсолнечное, масло оливковое, каперсы, чеснок, горчица, сок лимона

Светлана Васильева🏃‍♂️ ✈️

Бутерброды с авокадо и яйцом пашот

хлебцы ржаные, авокадо хаас, яйцо, томат, листы салата, соль, перец

Гулькай Алтынбаева