Полезный завтрак из трех ингредиентов - рецепты с фото

Омлет с шпинатом

яйца, шпинат, специи, авокадо, лимонный сок

Unifo0d

Овсяноблин🥞

овсяных хлопьев, яйца куриные, молоко, соль, сахар, мед, сыр сливочный, латук, помидорка черри

Маргарита Зинченко

«Речная форель с королевскими шампиньонами». ПП♥️

форель речная, розовый помидор, королевские шампиньоны, большее репчатое лука, легкий сыр, масло оливковое, зелень, приправы, базилик, итальянские травы, греческие травы, соль, пергамент

⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️

Куркума латте

миндальное молоко, куркума, имбирь, корица

Юлия Пузырева ✈

Конвертики из лаваша с Красной рыбкой и Авокадо 🥑

лаваш тонкий, красная рыбка слабой соль, авокадо, сыр творожный, легкий сыр

Sasha Maximkina

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Кабачковые лодочки

кабачки, фарш куриный, сыр, помидор, соль, перец

INTERESTING DIET

ПП рулет из кабачка 🍆

кабачок, яйца, зелень, кунжут, соль, перец, специи, помидор, сыр твердый

young.cooker ✈️

БЛИНЧИК из кабачка

кабачок, яйца, мука

Яна ✈

Стейк из тунца со спаржей

тунец свежее, спаржа, смесь черная, белый кунжут, масло оливковое, лимон

Anastasia Matveeva

Отварной хек с овощами

рыба хек, вода, соль, лук, перец черный, специи

Светлана Кравченко Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор

Кассероль из тыквы, свеклы и пастернака с сыром «Халуми»

тыква баттерната, пастирнак, красный лук, свекла отваренная, чеснок, тимьян свежий, сыр халуми, мед, масло оливковое, тыквенные семечки обжаренные

Nadya 🇳🇱

Очень полезный коктейль без сахара

земляника, кефир

Александра 🫐