Полезный обед - рецепты с фото

Салат с авокадо

авокадо, перец, дайкон, яйцо, тыквенные, льняные семечки, масло горчичное

Елена Покрина

Гречка с курицей, запечённые в духовке!

гречка, бедро куриное, лук, морковь, томатная паста, кипяток, соевый соус, соль, перец, приправы

Анжелика Репик (Мазурак) 🏃‍♂️

Рецепт пп боула

грудка куриная, сыр, яйцо, авокадо, черри, от половины баклажан, шпинат, листы салата, масло оливковое, специи

Girls Good Food

Хек в кукурузной муке

рыба хек, соль, перец черный, кукурузная мука, масло

Olga Sygakova

ПП овсяноблин

яйца, овсяные отруби, молоко, соль

Ольга Шалькова

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

Зимняя энергия и иммунитет: топ-20 продуктов и 25 рецептов

Не забываем о множестве осенне-зимних даров, богатых витаминами и микроэлементами.

Смотреть рецепты

Радужная форель с цветным рисом

радужная форель, приправы, лимон, рис, перец сладкий, помидор, луквица, чеснок, брокколи, масло сливочное

Наталья Штанюк (Альхименко) 🏃‍♂️

Цветные макароны с физалисом и инжиром

цветные макароны, упак . физалиса, инжир, масло сливочное, кунжутное семя, морская соль, смесь перцев, молотая сладкая паприка

🇷🇺Ольга Смирнова 🌳

Пюре из кабачков с рукколой и морепродуктами #заготовки

кабачок, руккола, обезжиренный натуральный йогурт, помидоры, креветки, кальмар, чеснок, масло оливковое, лимон, соль

Альбина

Салат с тунцом

яйца, огурец, помидор, перец, тунец салатный, соль, красный лук, масло растительное

Dasha Fox

Куриные окорочка в духовке, запеченные с апельсином и тыквой - очень вкусно

окорочка куриные, тыква, апельсин, специи, масло растительное, чеснок, сушеный имбирь, красны . молотые перец, кардамон, хмели-сунели, соль

Liudmila

Гречка со свиной лёгкой и овощами

лук, морковь, сельдерей, капуста брюссельская, гречка, уже обваренного, измолотое легкое, чеснок, соль, перец, сушеная прованская трава, хлопья сушёных томатов

Валерия Матыжонек

Овощной салат с киноа и мягким сыром

киноа, мягкий сыр, огурец, перец болгарский, зелень, арахис, льняное масло, соль, перец приправы

Елена Покрина