Полезный перекус витаминный смузи - рецепты с фото

Рулетки из кабачка с творожной начинкой

кабачковый блинчик, творог, йогурт, чеснок, петрушка

Елена Покрина

Творог с фруктами

творог, ягоды черешни, клубника, орехи

Инна Гришина

Бутерброды со свеклой

свекла, чеснок, майонез, хлеб

Юлия Алексеевна

Тыквенные сконы

пшеничная мука, сахар, разрыхлитель, соль, корицы, мускатный орех, масло сливочное, тыква, молоко, яйца, смесь семян тыквы, подсолнечник, лен

Марина

Чиа десерт из ряженки с творогом и клубникой

ряженки, семена чиа, творог, клубника

Елена Покрина

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

Зимняя энергия и иммунитет: топ-20 продуктов и 25 рецептов

Не забываем о множестве осенне-зимних даров, богатых витаминами и микроэлементами.

Смотреть рецепты

Шпинатный овсяноблин

яйцо, перемолотое геркулеса долгой варки, свежий шпинат, соль, мягкий сыр, сыр твердый

Елена Покрина

Фруктовый салат с тыквой

яблоко, груши, банан, свежая тыква, орехи, йогурт

Елена Покрина

Овощные котлетки с сыром

кабачок, морковь, адыгейский сыр, в идеале халуми, яйцо, панировочные сухари, соль

Марина

Творог с бананом и мёдом

творог, мед жидкий, банан большой, сметана

zolotaiatania

Молочный коктейль с чиа

молоко, замороженные ягоды, чиа, сахар

Любовь 🐇 Зайчикова

Яичница с авокадо

яйца, авокадо, соль, тыквенные семечки, масло растительное

zolotaiatania

Яблоки в кляре

яблоко, овсяная мука, рисовая мука, ванилин, яйцо, подсластитель, корица, молоко, разрыхлитель

Анжелика Репик (Мазурак) 🏃‍♂️