Главная каталога

постная баница с луком и шпинатом

Стандартный поиск нашёл 580 рецептов

тесто фило , лук , лук-порей , шпинат замороженный , перец черный , мята , куркума , чабер
3 шага
Елена Гичева 🌳
Елена Гичева 🌳
постная свинины , баклажан , лук , масло оливковое , приправы , специи
1 шаг
Татьяна Владимировна Панова
Татьяна Владимировна Панова
постная свинины , лук , яблоко , жир , перец красный , соль
4 шага
Александр - директор Овкусе
Александр - директор Овкусе
Также ищут:
креветки замороженные , лук , морковь , соленый огурец , томатный сок , вода , масло растительное , чеснок , сок лимона , зелень , соль , перец
5 шагов
Маруся
Маруся
Гастрономический тур вдохновит вас попробовать что-то новое
Смотреть рецепты
КОЛЛЕКЦИЯ
гречка , грибы , морковь , лук , помидор , соль , перец , специи , масло растительное , зелень
2 шага
Любовь Завьялова
Любовь Завьялова
филе горбуши , молодая капуста , лук , морковь , овсяных хлопьев , майонез , соль , перец , приправы
4 шага
45 минут
Станиславна
Станиславна
рыбное филе , морковь , лук , сырой картофель , манки , сухой рис , соль , перец , приправы
3 шага
Станиславна
Станиславна
спагетти , лук красный , кабачок , томат , перец болгарский , чеснок , базилик , масло оливковое , соль
6 шагов
Ирина
Ирина
мука , соль , сахар , масло подсолнечное , дрожжи , вода , масло растительное , лук , морковь , перец болгарский , томатная паста , перец , орегано , базилик , укроп , шампиньон свежий , огурец , помидор , оливки , универсальная приправы
15 шагов
1 ч 20 минут
Anastasiya Belka
Anastasiya Belka
красная чечевица , круглозерный рис , гавайская » смесь , приправа с зеленью , вода , соевый соус , соль , перец , масло оливковое , зелёный лук – в тарелку
7 шагов
10 минут
Яна Мультиварка
Яна Мультиварка
лепешка тортилья , помидор , замороженный шпинат , лук , оливки , сушеный чеснок , морская соль , итальянские травы , масло растительное , розмарин
5 шагов
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
гречневая каша на воде , отварной картофель , грибы жареные с луком , зелень , соевый соус , салат , куриное филе обжаренное , приправы универсальная , лук зеленый , сухари панировочные , масло растительное
2 шага
Наталия
Наталия

Питание в Великий пост: советы и рекомендации

Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей.
Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи.
Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!