Ребрышки BBQ
постная запеканка с горбушей и молодой капустой
Стандартный поиск нашёл 580 рецептов
филе горбуши , молодая капуста , лук , морковь , овсяных хлопьев , майонез , соль , перец , приправы
4 шага
45 минут
Станиславна
рыбное филе , морковь , лук , сырой картофель , манки , сухой рис , соль , перец , приправы
3 шага
Станиславна
лук , перо зеленого лука , перцы красные , молодая капуста , перец чили , чеснок , масло растительное , соль , специи
2 шага
Елена Шипова (Лукьянова) 🌳
Также ищут:
сыр тофу , вареный рис , масло оливковое , оливки , ржаная мука , пшеничная мука , соль , мускатный орех
7 шагов
50 минут
Станиславна
Капуста — один из самых доступных, полезных и универсальных овощей, который можно использовать в салатах.
Смотреть рецепты
КОЛЛЕКЦИЯ
капуста цветная , шампиньоны , лук , чеснок , готовые макароны , растительное молоко , крахмал , соль , перец
3 шага
50 минут
Станиславна
постная свинины , картофель , свежая капуста , соль , ревень , зелень , чеснок , лавровый лист , перец болгарский , лук , морковь , отварная свекла , масло растительное , томатная паста
10 шагов
2 ч
Оксана
соевый фарш , капуста квашеная , рис , лук , специи , паприка , перец черный , чабер
4 шага
Елена Гичева 🌳
картофель , морковь , лук , чечевица желтая , капуста , зубочко чеснок , томатный сок , масло растительное , соль , специи , ароматные травы
3 шага
2 часа
Елена Туринская
грибы , замороженная капуста брокколи , клубень картофель , репчатый лук , зелень петрушки , укроп , консервированная кукуруза , зелень , масло растительное , перец черный молотый , соль
9 шагов
Александр - директор Овкусе
чечевица , рис , морковь , лук , грибы , луговые опята , замороженная капуста брокколи , масло растительное , соль , специи , зелень
3 шага
Плюшки от Танюшки
белые сушеные грибы , консервированная белая фасоль , капуста , лук зеленый , петрушка , соевый соус , масло растительное
4 шага
Надежда
белые сушеные грибы , консервированная белая фасоль , капуста , лук зеленый , петрушка , соевый соус , масло растительное
4 шага
Александр - директор Овкусе
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
