Постная запеканка с сыром тофу и оливками
Рецепт с фото пошаговый
Постом не хватает белковой пищи. Поэтому я придумала для себя такую запеканку. Я не...
50 минут
2-3 порции
4
Ингредиенты
- сыр тофу 170 г
- вареный рис 100 г
- ст л оливковое масло 2
- оливки 50 г
- ржаная мука 35 г
- пшеничная мука 15 г
- соль, мускатный орех по вкусу
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Сыр тофу размять вилкой
2
Добавить вареный рис или другую кашу, которой не нашлось применения))) В прошлое приготовление запеканки я использовала кукс-кус. Желтые крапинки, которые видно на фото - это чечевица, но ее всего 20 г, поэтому в ингредиенты я ее не внесла.
3
Оливки порезать на 8 частей. Добавить к остальным ингредиентам.
4
Добавить 2 ст л оливкового масла. Перемешать.
5
Добавить соль и мускатный орех.
6
Добавить оба вида муки, хорошо перемешать. В прошлый раз я пекла только с пшеничной мукой. Тоже было вкусно, но с ржаной мукой мне понравилось больше.
7
Выложить в форму. Утрамбовать. Выпекать при 180 градусах 30 минут. Чтобы получить более аппетитную корочку, за 5 минут до готовности смазать верх постным майонезом.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94951
помогает этому автору
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 4
Потом напишите, понравилось или нет. Это не самый стандартный по вкусу рецепт.
24 декабря 2021 г.
Ответить
@@Stanislavna , мне понравилось! Спасибо за рецепт!
24 декабря 2021 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!