Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриная запеканка с тофу
Рецепт с фото пошаговый
Автор Эико Касаи
🇯🇵🍀🌷🌴🌼🌿🌺
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
179
0 %
21 г
*0 %
Жиры10 г
0 %
5 г
0 %
1 г
0 %
1 г
0 %
36 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Твёрдый тофу 350 г
- Куриный фарш 150 г
- Крахмал или рисовая мука 2 ст. л.
- Соль 1 ч. л.
- Разноцветные овощи по желанию
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Если положить разноцветные овощи на куриный тофу,то получится разноцветный и сочный мясно овощной тортик.
2
Слить воду с тофу некоторое время. Смешиваем тофу, соль, курицу и крахмал. Сегодня я использовала клейкую рисовую муку. Также подойдут крахмал, пшеничная мука, рисовая мука, порошок тапиоки.
3
Хорошо перемешиваем с руками. Кладём в форму.
4
По желанию нарезаем овощи и кладём сверху мясо.
5
Готовим на пару около 30 минут на среднем огне, накрыв крышку тканью.
6
Наслаждайтесь запеканкой с вашим любимым соусом, лимонно-соевым соусом, сладким соусом чили и т.д..
7
Сегодняшний ужин. Темпура удон (лапша) и куриная запеканка с тофу.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.811991
Эмоции 57
Подарите автору эмоцию!
20
9
11
17
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
