avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Тофу запеканка
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Тофу запеканка

Рецепт с фото пошаговый

Автор Наташа ✈
Любимая #ЗАПЕКАНКА на завтрак, только без яиц и творога😁 Очень вкусная, ароматная,...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
157
arrow
icon
0 %
Белки
9 г
arrow
icon
*0 %
Жиры9 гarrow
icon
0 %
Углеводы
17 г
arrow
icon
0 %
Сахар
5 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
0 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Шаги приготовления

23
человека планируют готовить
1
👉Курагу предварительно замачиваем в воде, обсушиваем и нарезаем.
2
👉Взбиваем тофу с кокосовым молоком до однородного состояния при помощи погружного блендера.
3
👉Далее добавляем подсластитель, сок лимона, муку, разрыхлитель и хорошо перемешиваем массу. 👉Затем добавляем кусочки кураги и еще раз перемешиваем.
4
👉Выкладываем массу в силиконовую форму, накрываем фольгой и отправляем в предварительно разогретую духовку до 170 ° на 50 минут. За десять минут до готовности можно снять фольгу, чтобы наша запеканка немного подрумянилась.
5
👉По истечении времени выключаем духовку и даем запеканке в ней остыть, а затем убираем в холодильник до плотного остывания (я убирала на ночь) При подаче украшаем по желанию и наслаждаемся🤤☕ Приятного аппетита 🧡
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями