avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Тофники (Vegan сырники)

Тофники (Vegan сырники)

Рецепт с фото пошаговый

Автор Полина
Vegan сырники 🌱 Если вы решили отказаться от молочных продуктов, а сырников на...
15 минут
1 Порция (5 сырников)
3

Ингредиенты

  • сыра Тофу 100 гр
  • спелый банан
  • кокосовой муки 30 гр
  • миндального жмыха 50 гр
  • лимонного сока 1 ч.л.
  • мак/ягоды
  • кокосового масла 1 ч.л.

Шаги приготовления

8
человек планируют готовить
1
В глубокой ёмкости пробейте блендером сыр Тофу, банан. Выжмите сок лимона. Добавьте ореховый жмых (у меня остался от домашнего миндального молока). Далее добавьте 2 ст.л. кокосовой муки (можно заменить на рисовую, но с кокосовой вкуснее!) и хорошо перемешайте.
2
Присыпьте разделочную доску мукой и сформируйте на ней «сырники» с помощью ножа или стакана. В серединку каждого сырники добавьте немного кондитерского мака или ягоды.
3
Хорошо разогрейте антипригарную сковороду с кокосовым маслом на минимальном огне. Выложите тофники на сковороду и обжарьте до румяности с двух сторон под крышкой. Огонь всегда минимальный!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 24
Подарите автору эмоцию!
7
2
7
8
photocomment-icon
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 3
Какие классные ❤️ очень люблю 😍 фото супераппетитное ❤️
28 октября 2022 г.
Ответить
Спасибо ☺️
28 октября 2022 г.
Ответить
Спасибо за рецепт. Неплохо получилось. Но я использовала кокосовую муку собственного изготовления (перемолола кокосовую стружку в кофемолке), всё-таки...
8 октября 2024 г.
Ответить
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!