1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Ягодные тофники🌿
Рецепт с фото пошаговый
Автор yavikoo
Тофу - это 100% соевый сыр. Тофу является постным продуктом, а также он очень похож на...
30 минут
3-4 тофника
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
124
0 %
9 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
13 г
0 %
7 г
0 %
3 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Классического тофу 150 г
- Банан 1
- Рисовой муки 15 г
- Малины 50 г
- Черники 20 г
- Сахарозаменителя 1 г
- Масла авокадо 1,5 ст. л.
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Тофу и банан потереть на тёрке и размять вилкой.
2
Ягоды помыть и порезать, если нужно, а потом добавить к смеси из тофу и банана. Если понадобится добавить сахзам или чайную ложку сахара.
3
Сформировать тофники, выложить на сковороду и обжарить на растительном масле до румяности.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98654
Эмоции 26
Подарите автору эмоцию!
9
4
5
8
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
