avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Овощная запеканка с сыром и тофу
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Овощная запеканка с сыром и тофу

Рецепт с фото пошаговый

Автор Эико Касаи
Запеканка низкокалорийная но при этом очень сытная . Обязательно приготовьте.

Ингредиенты

  • Мягкий тофу 350 г
  • Майонез 2 ст. л.
  • Яйцо 1 шт.
  • Порошок куриного бульона 1/2 ч. л.
  • Лук 1 шт.
  • Брокколи
  • Баклажан 1 шт.
  • Соль и перец по вкусу
  • Натёртый сыр (по вкусу) 150-200 г

Шаги приготовления

8
человек планируют готовить
1
Ингредиенты: лук нарезаем и жарим на растительном масле, добавляем соль и перец по вкусу. Брокколи варим на воде несколько минут.
2
Нарезаем баклажан и жарим на сковородке
3
Готовим крем с тофу. Все ингредиенты перемешиваем с руками.
4
В ёмкость с перва положем овощи, затем влываем крем с тофу.
5
Сверху крема посыпаем с сыром. Запекаем в духовке в 200 градусов около 20-30 минут. До золотистого цвета.
6
Наслаждайтесь. Сегодняшний ужин.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
3
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями