Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Запеканка из тофу
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна Лёвшина
45 минут
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории133 
0 %
9 г
0 %
5 г
0 %
16 г
0 %
7 г
0 %
2 г
0 %
1 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Тофу 155
- Банан 47
- Мука зелёной гречки 20
- Молоко 20
- Вода 10
- Сахарозаменитель
- Соль
- Масло сливочное (для смазки формы) 1
- Протеиновый пудинг эрмигут 50
- Разрыхлитель 3
- Банан для украшения
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Все смешать в блендере, кроме пудинга и части банана для украшения.
2
Смазать форму маслом. Вылить тесто. В духовку на 35 минут при 170 градусах.
3
Сверху смазала пудингом и убрала на ночи в холодильник! Украсить бананами.
4
КБЖУ 313: 26/9/32
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99530
Эмоции 15
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
