Постные макароны с овощами
постные макароны
Стандартный поиск нашёл 997 рецептов
спагетти, фасоль, лук репчатый, масло оливковое, соль, перец, чеснок
Людмила Кожевникова
2 шага
макароны, грибы шампиньоны свежие, морковь, большая луковица, масло растительное, зелень, соль, специи
Ульяна Рогулёва
7 шагов
макароны, томатная паста, чеснок, лук, шампиньоны, печёный баклажан, перец болгарский, фундук, специи, базилик, перец черный, чили, куркума
Елена Гичева 🌳
4 шага
Также ищут:
постные макароны, масло оливковое, аджики, соевый соус, вода, приправа с зеленью, зелёный лук – в тарелку, замороженные овощи « квартет, морская соль
5 минут
Яна Мультиварка
5 шагов
макароны, грибная икра, лук репчатый, чеснок, масло растительное, копченая паприка, соль, перец черный молотый, лук зеленый
25 минут
Лариса Лосева 🌱🌳
4 шага
паста барилла, морковь, лук репчатый, сельдерей, помидор, томатная паста, вода, масло растительное
Екатерина
1 шаг
рожки, вода, грибы, лук, морковь, масло растительное, соль, перец черный молотый
30 мин
Екатерина Татарникова амбассадор
4 шага
макаронные изделия, грибы, лук, масло растительное, специи, соль с перцем
![stella Mastova[Rabinovich] ✈](https://media.ovkuse.ru/images/users/2a85f9e6-9981-4922-9d8c-510a76965188/2a85f9e6-9981-4922-9d8c-510a76965188_50_50.webp){kind=small}
stella Mastova[Rabinovich] ✈
3 шага
хек, морковь, лук, майонез, макароны, соль, перец, мука
Надежда
6 шагов
грибы шампиньонов, макароны, лучше спираль, ракушки, большая луковица, морковь, соль, приправы, масло растительное, зелень укропа, петрушка
Наталья Воротникова
2 шага
картофель, морковь, гриб боровик, лук, макароны звездочка с приправами овощными, соль
Елена Шамак
4 шага
жменя паста пення, морковь, лук, перец сладкий, сухой укроп, сушеная петрушки, карри мадрас, соус тонкац, бульонный с грибным вкусом, масло растительное, томат
20 мин
Валерий Липатов
2 шага
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
