Ребрышки BBQ
постные овсяные мини блинчики
Стандартный поиск нашёл 26 рецептов
вода , разрыхлитель , сахзам , овсяная мука до густой сметаны
3 шага
Ангелина
овсянка , грибы , чеснок , лук , укроп , соль , перец
5 шагов
Victoria Nagaev
миндальное молоко , овсяных хлопьев , мука , разрыхлитель , банан , черный шоколад , сахар , масло
5 шагов
Валерия Матыжонек
Также ищут:
овсянка перемолоть , яблоки , яблочное повидло , масло , мускатный орех , разрыхлитель
2 шага
40мин
Дарья
овсяных хлопьев , вода , чеснок , лук , укроп , соль , смесь специй , масло растительное
6 шагов
Алла
овсяных хлопьев , репчатый лук , чеснок , картофелина , панировочные сухари , перец , соль , ваши приправы
4 шага
Sergey Kuchin 🌳
овсяных хлопьев , репчатый лук , картофелина , панировочные сухари , соль , перец , приправы
8 шагов
Ольга
вода , мука , овсяных хлопьев , масло растительное , свежие дрожжи , сахар , соль
6 шагов
Александр - директор Овкусе
кабачки , овсяных хлопьев , мука , разрыхлитель , укроп свежий , сухой чеснок , соль , перец , масло растительное
4 шага
50 минут
Станиславна
мука , вода , овсяных хлопьев , яблоко , корицы , разрыхлитель теста , сахарная пудра , масло растительное
3 шага
30 минут
Михаил Григорьев
тыквенное пюре , овсянка , перемолотый миндаль , кокосовая стружка , растопленное кокосовое масло , сироп агава , корица , мускат , ваниль
2 шага
Shanna Janicz
банан , сахар , овсяные хлопья , мука , вода , сода , масло растительное
8 шагов
Ульяна Рогулёва
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
