Постный витаминный салат - рецепты с фото

12 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Постный витаминный салат

свекла сырая, морковь, яблоко, салатные семечки, сок лимона, масло растительное, соль

Елена Кутилина 🌳

Салат витаминный-постный

капуста, морковь, уксус столовый, соль, сахар, масло растительное

Евгения Рыжкова 🌳

Постный витаминный салат

капуста квашеная, сельдерей, кунжутное масло, горошек

Galina Matyushina

Постный салат с краснокочанной капустой

краснокочанная капуста, огурец, чеснок, квашеная капуста, морковь, зелень, сок половинки лимона, мед, соль

Helpa

Простой постный салат 🥗

огурец свежий, капуста белокочанная, лук репчатый, консервированный горошек, укроп свежий, масло оливковое, соль, перец черный молотый, чеснок, сахар, сок лимона

Sasha Maximkina

Постный салат с клубникой

салат руккола, клубника, авокадо, груша, сок лимона, белый винный уксус, крем, сахар, масло оливковое, соль, перец, тмин

Наталья Л. 🏃‍♂️

Салат капустный со сливами, постный

капуста свежая, капуста квашеная, большое яблоко, сливы консервированные, сахар, сок лайма, масло растительное, масло грецкое ореха

Irina Senina

Салат с фасолью и свежими овощами

консервированная фасоль, редис, огурец, зелень, масло оливковое, лимонный сок, чеснок, соль, перец

Ирина Семененко

Салат "Морковь с лимоном"#постныеблюда

морковь, лимон, соль, сахар, подсолнечное масло

Людмила

Салат соленый

квашеная капуста, соленые огурцы, масло подсолнечное, квашенные зелёные помидоры, лук, зелень

Татьяна 🌳

Салат с капустой и огурцом

капуста белокочанная, огурец свежий, лук зеленый, укроп, масло растительное, яблочный уксус, соль, сахар

Также ищут:

редька зеленая, лук, морковь, перец болгарский, чеснок, яблочный уксус, масло растительное, красный молотый перец, соль

emir

Дальше

Питание в Великий пост: советы и рекомендации

Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно. Особенности питания в Великий пост. В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила. Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба. Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню: Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка. Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов. Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы. Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты. Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами. Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!