Пп лёгкий обед ужин - рецепты с фото

#ПП лёгкий обед/ужин

Для котлет:, белок, грудка куриная, лук, зелень, тёртый кабачок, Для гарнира:, кабачок, тыква, чеснок, соль, перец черный, масло оливковое, Для соуса:, мягкий творог, томатная паста, перец чили

Ирина Аверьянова

Лёгкий салат на ужин (пп)

салат руккола, филе куриного бедра, лук красный, помидор, базилик, яйцо, масло оливковое, специи

Маша Малинина 🏃‍♂️

Лёгкий ПП-салат 🥗

молодая капуста, огурцы, помидор, лук зеленый, укроп, масло оливковое, сок лимона, соль, перец

Наталья Малыхина

ПП-ужин на двоих

котлеты мясные, замороженные фасоли, замороженные очень шампиньоны, хмели-сунели, копченая паприка, соль абхазская, масло растительное

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

Лёгкий ПП-салат из куриной грудки

грудка куриная, зеленый горошек, перец болгарский, помидорка черри, укроп, капуста пекинская, соль, перец, йогурт без добавок

Людмила🌳

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Кальмары фаршированные под сливочным соусом🦑🍽 (пп-обед)

замороженные кальмары, консервированный тунец, консервированная кукуруза, легкий сыр, сметана, чеснок, смесь молотая перцев, сушеный майоран, сушеный розмарин, петрушка, сливки, молоко, кукурузный крахмал, соль, смесь перцев

Светлана 🌳

Лодочка из баклажана, салатик лёгкий (ПП)

баклажан, филе курицы, свежий шампиньон, лук, помидор, сыр, авокадо, сыр фета, палочки крабовые, соль специи перцев, соевый соус

Вика Виктория

Легкий летний пп-салат

огурец, помидор, авокадо, лук зеленый, укроп, листы салата, соль, масло оливковое, кунжут

Диляра

ПП-десерт❤️Лёгкий и воздушный. Подготовка 15 минут

яйца, банан, мука рисовая, крахмал кукурузный, разрыхлитель, сахзам, красный краситель, йогурт

Юлия ППешечка 😘

Очень вкусная и высокобелковая ПП пицца

творог, яйца, консервированный тунец, легкий сыр, лук зеленый, специи, соль

Ирина Ищенко. Амбассадор

Пудинг с чиа на кефире

кефир, семена чиа, черника, апельсины

Светлана Кравченко Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор

Рулеты из трески, с зеленью в томатном соусе

треска филе, томаты в собственном соку, чеснок, вино белое, руккола, розмарин, масло оливковое, песто, соль, перец черный молотый

ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹