Пп обед ужин - рецепты с фото

Пирожки с сыром из кабачков

кабачок, яйцо, мука, легкий сыр, зелень, соль, перец, сушеный чеснок

Polina Antonova

«Постные котлетки из белокочанной капусты». Вкусно, просто, бюджетно! 🤤

капуста белокочанная, яйца, большее репчатое лука, чеснок, мука пшеничная, масло оливковое, соль, перец черный, перец чили, зелень, укроп, петрушка

⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️

Чипсы

картофель, масло, соль, специи

Polina Antonova

Гречотто 👩‍🍳

курица порезанная небольшими кусочками, спаржевая фасоль, перец, брокколи, вода, помидор, лучше разный цвет, гречка замочить на ночь кипятком, сыр пармезан, орех грецкий, зелень

Ольга Базелева

Салат с запеченной треской 🐟 и свеклой

свекла, баклажан, лук, сметана, шпинат, масло оливковое, лимонный сок, соль, прованские травы

Ольга Гуревич ✈

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Тако с курицей от мексиканского повара

куриные бёдра без кожи, вустерширский соус, зернистая горчица, соль, перец черный, паприка, сухой чеснок, лук, перец сладкий, авокадо, помидоры черри, лайм

Maria Begunova ✈️

Омлет с шпинатом

яйца, шпинат, специи, авокадо, лимонный сок

Unifo0d

Зелёная фриттата

зелёная спаржевая фасоль, кабачок, шпинат, брокколи, яйца, ряженки, хмели-сунели, соль, перец, базилик, кинза, укроп, масло оливковое, сотейник айкук

Ольга Базелева

Салат "Экспромт"

редис, киноа сухой - отварить, филе индейки готовое, помидоры, соевый соус, лимонный сок, масло оливковое, соль, перец

Unifo0d

Легкий салат

грудка куриная, шпинат, стебли сельдерея, помидоры черри, огурец, заправка, масло оливковое

Елена ✈

Котлеты из нута

нут, взвесила уже замоченный нут, перец болгарский, куркума, перец черный молотый, соль, петрушка, яйцо, яичный желток, лук, масло растительное

Yana Shulgina ✈️

Куриные рубленые котлеты

куриное филе, лук, яйцо, сыр, сметана, свежая зелень, соль, перец, специи, масло растительное

Динара ✈️