Рыба полезная - рецепты с фото

Суфле из трески (диетическое блюдо)

филе трески, натуральный йогурт, яичный белок, соль

Ники Тики🏃‍♂️

Запечённый в фольге жерех

жерех, специи, майонез, соль, перец, лимон

Aliya N🌳

Котлетки из путассу

филе путассу, картофель, морковь, лук, мука, яйцо, соль, перец, приправы

Владимир Кожевников

Запечённый карп с грибами

карп, грибы лесные, помидоры, зелень рубленая, специи, соль морская, лимоны, сметана, черника замороженная, черная смородина

Элеонора Пучина 🏃‍♂️

Жареный сазан

сазан, мука, соль, масло растительное, специи, репчатый лук, картофель

Галина Кошукова(Шубина)✈

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

Зимняя энергия и иммунитет: топ-20 продуктов и 25 рецептов

Не забываем о множестве осенне-зимних даров, богатых витаминами и микроэлементами.

Смотреть рецепты

Путассу в кляре.🍛🍴👌👼

путасс, мука, яйца, соль, перец, лук зеленый

Оксана Прядко 🌱🌳

Навага на пару с кремом из цветной капусты и овощным миксом

наваги без головы, капуста цветная, брокколи, чеснок, йогурт натуральный, соль, овощи

Анна Валерьевна

Тунец на пару

тунец, соевый соус, соль, перец

Тарасова Галина

Уха из гольца🐟

голец свежемороженный, лук, морковь, соль, перец, зелень, укроп, петрушка, овсяные отруби на каждую тарелку, картофель, молоко

Ирина Холодова💃

Стейки тунца

тунец, соевый соус, масло растительное, чеснок, приправы, лимонный сок

Елена Бессарабова

Фаршированные яйца с икорно-горчичной начинкой

яйца, икра, укроп, салат, горчица

Александр - директор Овкусе