Сырный суп
салат постный гармония вкуса с грибами капустой и огурцами
Стандартный поиск нашёл 291 рецепт
перец красный , свежие огурцы
17 шагов
Надежда
перец красный , свежие огурцы , свежая капуста , соленые огурцы , соленые опята , чеснок , репчатый лук , масло растительное , сок лимона , сахар , перец черный молотый , кинза
17 шагов
Александр - директор Овкусе
капуста , огурец , масло оливковое , соевый соус , перец
3 шага
Александр - директор Овкусе
Также ищут:
маринованные грибы , помидор , огурец , чеснок , оливки , лук зеленый , укроп , масло оливковое , перец черный молотый , соль
5 шагов
Надежда
Как любой из популярных салатов, мимоза не ограничивается традиционным рецептом, есть разные варианты.
Смотреть рецепты
КОЛЛЕКЦИЯ
маринованные грибы , помидор , огурец , чеснок , оливки , лук зеленый , укроп , масло оливковое , перец черный молотый , соль
5 шагов
Александр - директор Овкусе
капуста пекинская , огурец , репа , укроп , майонез , смесь перцев с солью
3 шага
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
капуста белокочанная , огурец , перец красный , салат , укроп , перец черный молотый , соль , очищенные кедровые орехи
7 шагов
Александр - директор Овкусе
капуста , лук репчатый , лук зеленый , лук-порей , морковь , огурец , сметана , уксус , сок лимона , вода , соль , укроп , кинза
4 шага
Светлана Никитина
помидор , свежий огурец , авокадо , перец болгарский , листовой салат , сок лимона , перец , соль
4 шага
Александр - директор Овкусе
консервированная фасоль , грибы , морковь , лук репчатый , огурцы маринованные , чеснок , соль , перец , зелень , масло растительное
5 шагов
Любовь Завьялова
маринованные опята , корнишоны , репчатый лук , масло растительное
3 шага
Надежда
маринованные опята , корнишоны , репчатый лук , масло растительное
3 шага
Александр - директор Овкусе
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
