салат с рыбой или курицей

рыба красная соленая, листы салата, кукуруза, помидоры, огурец, зелень, спагетти, салатная заправка покупная

картофель, свекла, авокадо, красный лук, малосольная семга, майонез

капуста пекинская, горбуша натуральная, консервированный горошек, лук репчатый синий, зелень, огурец свежий, соевый соус, горчица французская, сок лимона, масло растительное

салат, красный лук, половина луковицы, маслины, помидоры черри, консервированный тунец, яйца, соль, масло оливковое, лимонный сок

красная рыба, копченая, яйцо отварное, салат листовой, два цвет, помидоры, розовые вкуснее, зелень-укроп, кинза, базилик, масло оливковое, зернистая горчица, кунжутный соус, соль, перец, майонез

тунец, помидор, огурец свежий, огурец соленый, сельдерей, сладкая красная луковица, петрушка, салатная зелень, сыр твердый, сырое яйцо

зерновой хлеб, сыр творожный, салат, яйцо, соль, перец, специи, красная рыба солёная

морская капуста, мясо криль, тунец в собственном соку, яйца, в салат, палочки крабовые, морковь, майонез, петрушка - лучше кучерявая, молоко

треска горячего копчения, огурцы свежие, яблоко, помидор, яйцо, масло растительное, салат зеленый, лук зеленый, зелень петрушки, уксус столовый, перец черный молотый, соль

кукурузы, тунец натуральное, капуста пекинская, или салат айсберг, яйца, соль, зелень, сметана

печень минтая, яйца, лук зеленый

свекла, картофель, морковь, сельдь копченая, ялтинский красный лук, майонез