Салат семёнова - рецепты с фото

Идея завтрака

яйца, авокадо, микс салат, маслины, помидоры черри, моцарелла, бальзамический крем-соус, семена чиа

Ольга

Полезный обед с индейкой

индейка, помидоры черри, салат айсберг, тыквенные семена, приправы, соус

Елизавета Куракина

Бургерная мини-закуска

молоко, сахар, дрожжи, соль, яйцо, масло сливочное, мука, фарш говяжий, семена кунжута, помидор, листы салат, сыр

Максим 🏃‍♂️

Овощной салатик с рукколой

листовой салат, огурец, помидор, перец, руккола, соль, семена кунжута, масло растительное

@kate_kliu

Овощной удон. #чемпионатмира #япония

удон пшеничный, корень сельдерея, морковь, кабачок, перец болгарский, кунжутное масло, сок лимона, соевый соус, семена кунжута, кориандр, корень имбиря, салат айсберг, соль, перец черный молотый

Olga Vassilyeva

СБОРНИК

Салаты из овощей. Рецепты и советы

Экспериментируйте с заправками для салатов - и вы сможете открывать новые вкусы, используя одни и те же овощи.

Смотреть рецепты и советы

Запеченные перепела на овощной подушке

перепелки, салат, семена кунжута, оливки черные без косточки, помидор, лук фиолетовый, масло подсолнечное, перепелиные яйца, маринад, соевый соус, чеснок, соус устричный, соль, перец черный молотый, соус, масло оливковое, уксус винный

Алена Палей

Сэндвич с яблоком и тунцом

консервированный тунец, булочки, салат, яблоко, майонез, нарезанное фенхеля, семена фенхеля, цедра лимона, кориандр, сок лимона, морская соль

Александр - директор Овкусе

Поке Боул с курицей, киноа и устричным соусом

киноа, куриное филе, редис, стеблевой сельдерей, морковь, сыр сулугуни, огурец, кунжут, семена чиа, лимон, устричный соус, кунжутное масло

Ольга Пашкевич

Ужин для худеющих

нут консервированный, помидоры, брынза, руккола, семена льна

@renatastilnutriciolog

Закуска с икрой

слоеное бездрожжевое тесто, яйца, семена льна, кунжут, икра красная, масло сливочное

Элла Дементьева ✓Амбассадор

Легкий  салатик с творогом и огурцом для полезного перекуса

свежий огурец, творог, лук зеленый, семена льна, льняное масло, соль, сок лимона, перец, другая зелень

Инна Гришина

Микс из пряных трав, свежих овощей и фермерского сыра

зелень, огурцы, помидоры, редис, перец болгарский, зеленый горошек, сыр, красный лук, соус лимонно-горчичный, масло оливковое, специи, проростки семена, соус « песто, сок лимона, зернистая горчица, чеснок, цедра лимона

Ирина Максимова