Ребрышки BBQ
самая вкусная гречка в горшочке с грибами и томатами постная
Стандартный поиск нашёл 114 рецептов
гречка , грибы , морковь , лук , помидор , соль , перец , специи , масло растительное , зелень
2 шага
Любовь Завьялова
куриное филе , лук , чеснок , шампиньоны , сливки , томаты в собственном соку , соль , перец , вода
3 шага
Марина Майорова
кабачки , лук , томатная паста , специи , масло растительное
4 шага
1ч 30 мин
Марина
Также ищут:
капуста , вода , томатная паста , бульон , морковь , лук , грибы , сахар , соль , перец , чеснок , свежий шалфей , сухой розмарин , картофель , масло растительное
7 шагов
1 ч. 30 мин
Angela Sokolov
печень , лук , чеснок , сметана , вода , горчица , соль , специи , масло растительное
9 шагов
Светлана Скребнева
лаваш , грибы , куриное филе , лук , сыр , помидоры , сметана , томатный соус , чеснок
5 шагов
Коваль Дарья
гречка , вода , томатная паста , перец болгарский , морковь , лук , специи , соль
10 шагов
1 час
Настя Лебедева
гречка , вода , лук , копченая паприка , кориандр , сушеная петрушка , сушеный чеснок , масло подсолнечное , соль , копченая курица
4 шага
30 минут
Анна
греча , куриное филе , лук репчатый , морковь , сметана , соль , перец , приправы
9 шагов
Souphee
манка , молоко , сахар , соль
3 шага
Светлана Матюшина 👩🏻🍳
молоко , сахар , какао-порошок , сухое молоко , масло сливочное , темный шоколад , соль , сахарная пудра , орехи
3 шага
Ольга Иванченко (Тимошенко)
куриное филе , морковь , огурец , помидор , тортилья , специи , Для соуса: , сметана , томатная паста , чили молотое
5 шагов
30 минут
Ксюша Гамулина
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
