смузи бодрого дня

банан , клубника , мюсли , молоко , семена чия , творог

ананас , йогурт без добавок , вода

кефир , мед , корица , вода , яблоки зеленые , яблоки красные , тыква , орехи

нектарин , банан , овсяные хлопья , вода

дыня , нектарин , цедра половина лимона , лимонный сок

малина , банан , молоко , мед

кефир , банан , вишня , мед

малина пара , базилик , мята , сахар , лед , вода ледяная , чтобы разбивать густота напитка

молоко , банан , овсяные хлопья , мед

смородина , банан , молоко , овсяные хлопья

молоко , сметана , клубника , варенье из одуванчиков

шпинат , клубника , киви , вода