т плый салат из булгура с пряной тыквой

овощи - баклажан, кабачок, перец, лук, грибы, черри, т . д, зелень, мед, масло растительное, соевый соус, чеснок, прованские

перец красный, т огурец, т помидор большой, листы салата, зелень, лук репчатый половын, соль прец, чеснок свежий

манная крупа марки "т", вода, молоко, соль, сахар, масло сливочное, грецкий орех, семена чиа, тыква

молоко, сухие дрожжи, масло растительное, соль, мука сколько войдет, тыква, сахар, яблоко, вишня в собственном соку, творог, яйцо, укроп, картошка на тёрке, лук

курица - отварная, гриль, запеченная, т . д, орех грецкий, отварные яйца, сыр, виноград, майонез, соль, специи

сл a б o с o л e н a я с e мг a, св e жи e o гу p цы с pe дн e г o pa зм epa, в ape нны e яйцо a, з e л e ни, см e т a н a, помидор, листы салата, сыр

нерка, семга, т . д . что у вас есть . у меня нерка, грейфрут, авокадо, салат айсберг, помидорка черри, лимон, масло оливковое, соевый соус, перчик молотый капельку

тыква, яйца, колбаса, сосиски, грибы, т . д, масло растительное, соль

Возмите в равных количествах:, картофель, лук, морковь, стручковая фасоль, лук-порей, брюква, этим шести овощам вы можете добавить другие, помидоры, корневая петрушка, тыква, перец, кабачки, т . д

отварные макароны, сезонные фрукты, банан, апельсин, яблоко, груша, слив, виноград, ананас, персик, т . д, лимон, йогурт

свинина, грейпфрут, перец разный, в т . ч горошком, соль, масло оливковое, листы салата, лук зеленый, петрушка, оливки, фунчоза

свинина без костей, приправы, соль, майонез, ананасы колечки, сыр типа ламбер, гауд, т . д