Тилапия с цветной капустой - рецепты с фото

Тилапия под сливочным маринадом

филе тилапии, сливки, лук репчатый, морковь, чеснок, специи

Елена

Тилапия в кляре

тилапий, яйца, мука, соль

Мама Смешинки 🏃‍♂️

Тилапия 🐡

филе тилапии, специи, соль, перец, масло оливковое, лимон, сметана, зелень, грибы, лук

Света Сенина

Тилапия в пароварке

тилапий, лимон, соль, перец

Саша Dobraja

Запеченая тилапия с салатом из рукколы и свеклы

свекла, руккола, орех грецкий, пармезан, лимонный сок, масло оливковое, бальзамический уксус, соль

Dasha Fox

КОЛЛЕКЦИЯ

30 витаминных капустных салатов для иммунитета и энергии каждый день

Капуста — один из самых доступных, полезных и универсальных овощей, который можно использовать в салатах.

Смотреть рецепты

Приготовление рыбы Тилапия

филе тилапия, масло сливочное, помидор, приправы, соль, перец

Надежда Романова

Тилапия в панировке #пп

тилапий, яйца, мука, специи

Виктория

Тилапия с горошком под майареллой и Киноа #пп

тилапий, горошек, моцарелла, киноа, половинка помидора, вода, приправы

Ilmira Nazyroya

Тилапия под овощной подушкой с булгуром

филе тилапии, помидоры, зелень, сыр фета, булгур, соль, перец, лимонный сок

Dasha Fox

Тилапия в микроволновке

тилапии, соль, специи

GlastHeim

Тилапия под сырно  - овощной «шубкой» 🥕🧀

филешка тилапия, лук, морковь, сметана, соль, перец, приправы, тимьян, тертый сыр

Анжела Плешкова 💋👩🏻‍🍳

Тилапия с картофелем

тилапия филе, картофель, яйца, мука, масло оливковое, соль, китайская капуста

Лена Колтырева 🏃‍♂️ ✈️