Тилапия в микроволновке

Если есть время, рыбу лучше разморозить естественным путëм, но если нет, можно готовить прямо из морозилки, немного увеличив время приготовления.

Выложить рыбу тонким слоем в кастрюлю для микроволновки. Посолить и посыпать специями. Хорошо подходит орегано.

Накрыть крышкой и варить в микроволновке на максимальной мощности из рассчëта 1,5-2 минуты на каждый кусок тилапии (в зависимости от мощности печки).

Когда микроволновка выключится, не открывать еë минут 10-15, потому что процесс варки продолжается.

Рыба готова!