Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Тилапия в микроволновке
Рецепт с фото пошаговый
Автор GlastHeim
О пользе тилапии ведутся споры, но еë вкус нравится почти всем!
Ингредиенты
- тилапии 400-700 гр
- соль
- специи
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Если есть время, рыбу лучше разморозить естественным путëм, но если нет, можно готовить прямо из морозилки, немного увеличив время приготовления.
2
Выложить рыбу тонким слоем в кастрюлю для микроволновки. Посолить и посыпать специями. Хорошо подходит орегано.
3
Накрыть крышкой и варить в микроволновке на максимальной мощности из рассчëта 1,5-2 минуты на каждый кусок тилапии (в зависимости от мощности печки).
4
Когда микроволновка выключится, не открывать еë минут 10-15, потому что процесс варки продолжается.
5
Рыба готова!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98615
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
0
1
1
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
