Углеводы макароны сыром - рецепты с фото

Гречневая запеканка

грудка куриная, гречневая крупа, сметана, яйцо куриное, творог, паприка, соль, перец

Марина

⚜️«Икра овощная или Айвар из печёных перцев и баклажанов»

баклажаны, перец болгарский, чеснок, сок лимона, масло растительное, сахар песок, морская соль, перец красный, перец черный, зелень

⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️

⚜️«Запечённые фаршированные помидоры»

помидор, мясной фарш, тертый сыр, сметана, рис, чеснок, масло оливковое, зелень, специи

⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️

⚜️«Диетическое творожное суфле». Без муки и манки

творог, сметана, крахмал кукурузный, яйца, сахар, соль, ванилин, масло сливочное, сахарная пудра

⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️

Голубцы из пекинской капусты

капуста пекинская, грудка куриная, рис фитнес, лукрепчатый, петрушка, соль, перец, морковь, лук репчатый, перец болгарский, помидор, чеснок, перец паприка

Марина

ОНЛАЙН-ШКОЛА

Оригинальные макароны. Сборник рецептов

Собрали для вас 30 отличных идей на любой вкус от запеканок до супов.

Перейти

Рис по-тайски с куриным филе

бурый рис, соевый соус, морковь, масло оливковое, грудка куриная, яйцо куриное, чеснок, соль, перец болгарский, консервированная кукуруза

Марина

⚜️«Жаренная мойва к пенному»

мойва охлаждённая, мука пшеничная, масло оливковое, лимонный перец, соль морская, смесь перцев, уцхо - сунели

⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️

Котлеты из тунца

тунец в собственном соку, яйцо, лук красный, морковь, паприка, перец, соль

Марина

Яблочный 🥧 пирог

яблоки, мука рисовая, протеин ванильный, яйцо, разрыхлитель, сахзам

Ксюша🥰

Лосось по-средиземноморски

филе лосося, помидоры черри на ветке, лимон, масло оливковое, оливки любого сорта, соль, перец черный

clemirii

Пикантные тосты для завтрака

яйца, греческий йогурт, горчица, масло оливковое, соль, перец, рубленый зелёный лук, хлеба на закваске замените на хлеб без глютена, свежий помидор, свежая руккола

clemirii

Пп рецепт для сушки тела (блин из 3-х ингредиентов, яйца, протеин и вода)

яйца, яичный белок, протеин, вода

Настасья