Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Гречневая запеканка
Рецепт с фото пошаговый
Автор Марина
332 ккал 37,8 белки 9,2 жиры 23,7 углеводы
Рецепт и расчёт на 1 порцию ( я готовила...
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
17 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
11 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
94 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриная грудка 95 г
- Гречневая крупа 35 г
- Сметана 10% 12 г
- Яйцо куриное
- Творог 5% 35 г
- Паприка, соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Курицу мелко порезать, творог перетереть или размять вилкой.
2
Отварить гречку до полуготовности. Яйца взбить вместе с приправой. Смешать все ингредиенты.
3
Смазать форму оливковым маслом и выложить массу. Запекать 15 мин при 190 градусах.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921106
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
