хочешь поднять аппетит салат с томатами

томаты, зелень, бальзамический крем, масло оливковое, хлопья чили

листы рукколы, свежий огурец, помидоры черри, зелёные оливки с лимоном, консервированный тунец, салатная заправка

отварная свекла, орех грецкий, толченый миндаль, малосольный огурчик, половинка авокадо, семена льна, проросток пшеница, большой чеснок, корня хрен, салатный микс, горчица, соль, масло оливковое

фасоль варенная, черный хлеб любого, йогурт, чеснок, соль, зелень сколько хочешь

палочки крабовые, кукуруза, яйца вареные, огурцы, майонез, кто сколько хочет, специи

сыр, масло сливочное, надрезанные кусочки, пшеничная мука, соль, вода, яйца, молоко, сметана, перец черный молотый

капуста свежая, морковь, конечна соль . помола, сахар песок, коль хочешь

картофель, лук, морковь, зелень, перец болгарский, мясо, куриное филе, топленое масло, вода, соль, перец, томатная паста, без него, кто хочешь

яйцо, какао, творог, мука, банан, йогурт, сахар, соль

овсянка, молоко, бананы, яйца, какао-порошок, соль, разрыхлитель, орехи, я брала грецкие, не знала, они себя поведут за минут выпекания, горький шоколад - кто хочет послаще - молочный

йогурта чудо клубника -земляника, желатин, клубника свежая, кто хочет послаще можете взять пара ложек сахара

гороха- кто хочет поменьше, грудка куриная, соль . ! горох легко пересолить . в моем случае, масло