Главная каталога

чанахи постные с бобовыми

Стандартный поиск нашёл 25 рецептов

картофель , баклажаны , нут , томаты , чеснок , соль , перец черный , хмели-сунели , тимьян , кинза , масло оливковое , майонез
4 шага
Mikka Taurum  ✈
Mikka Taurum ✈
литровый горшок , мякоть баранина , перец болгарский , сливовидный помидор , картофель , чеснок , лук , пучки кинзы , базилик , масло растительное , масло сливочное , томатная паста , ложка аджики , соль , минеральная вода , перец
12 шагов
2 часа
Константин
Константин
филе мяса , картофель , баклажан , помидор , чеснок , укроп , кинза , соль , перец , масло сливочное , масло оливковое
3 шага
Наталья ГраНатка
Наталья ГраНатка
Также ищут:
картофель , баклажан , большая луковица , помидоры , кинза , молодой чеснок , смесь перцев , уцхо-сунели , соль , сметана , масло оливковое , вода
4 шага
2 часа
Мария Никифорова
Мария Никифорова
бараньи ребрышки , баклажаны , картофель , томаты , морковь , лук , чеснок , сванская соль , перец красный , лавровый лист , зелень
13 шагов
3 часа
Кирилл Кудряшов
Кирилл Кудряшов
картофель , мясо у меня свинина , перец болгарский , помидоры , зелень , аджика , лук , морковь , перец , масло сливочное
6 шагов
Masha Mitrofanova
Masha Mitrofanova
телятина , картофель , кабачок , лук , помидор , томатный сок , соль , приправа хмели-сунели , зелень петрушки
3 шага
Марина Юрчук (Рудь)
Марина Юрчук (Рудь)
мясо баранина , курдючный жир , картофель , лук , помидоры , перец болгарский , баклажаны , зелень-петрушка , кинза , базилик , чеснок , перец острый , соль , перец красный , перец черный
4 шага
Алексанян Назели
Алексанян Назели
картофель , морковь , репчатый лук , свиная шея , консервированный горошек , чеснок , зелень , кинза , укроп , петрушка , соль , перец черный молотый , зиры , регана , хмели - сунели , молотое имбирь , лавровы , говяжий бульон
4 шага
1 час
⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️
⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️
баклажан , картофель , фасоль , перец болгарский , морковь , лук , чеснок , свежая зелень , хмели-сунели , томаты , аджики
4 шага
Дария
Дария
свинина без жира , картофель , помидор , перец болгарский , морковь , лук , кавказские травы , чеснок , масло растительное , большой баклажан , соль
7 шагов
Винтажная кухня
Винтажная кухня
телятина , картофель , кабачок , перец болгарский , помидор , лук , кинза , соль , перец
6 шагов
Юлия 🏃‍♂️
Юлия 🏃‍♂️

Питание в Великий пост: советы и рекомендации

Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей.
Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи.
Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!