Горячее
яблочно овсяные постные кексики
Стандартный поиск нашёл 38 рецептов
овсянка перемолоть , яблоки , яблочное повидло , масло , мускатный орех , разрыхлитель
2 шага
40мин
Дарья
жмых , мука , овсяное молоко , банан , яблоко , сахар , соль , сода , уксус , чтобы погасить сода , масло растительное
10 шагов
30 мин
Елена Кутилина 🌳
овсяные хлопья , грецкий орех , яблоко , корица , изюм
7 шагов
40 минут
Евгения Бабатова ✨ Амбассадор
Также ищут:
овсяных хлопьев , кипяток , белый сахар , коричневый сахар , масло растительное , яблочное пюре , цедра лимона , мука , сода , соль , замороженная вишня
3 шага
1 час 20 минут
Станиславна
хлопья овсяные , отруби овсяные , яблочное пюре , курага , финики , ванилин , сода
2 шага
Olga Shevchenok
овсяные хлопья быстрой варки , вода , сахар , масло растительное , яблоко , разрыхлитель , корица , кардамон
3 шага
45 минут
Станиславна
овсяные хлопья , яблоко большое , сахар , соль
9 шагов
40 мин
🇷🇺 Ольга Бородина
яблоки , сахар , корицы , кукурузный крахмал , масло , овсяная крупа , мука , красносмородинный сироп
5 шагов
Olgrig
банан , яблоко , кокосовый , молотые орехи , молотые овсяные хлопьев , разрыхлитель , подсластитель
4 шага
30 мин
Айгуль
отжим от приготовления овсяного молока , яблоко , семена льна , семена кунжута , ванилин , разрыхлитель , курага , овсяные отруби помола
1 шаг
Александра🌳
очищенные яблоки , овсяные хлопьем быстрого приготовления , мука , масло растительное , корицы , сахар , мед , разрыхлитель
1 шаг
Станиславна
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
