Яркий лёгкий и полезный перекус из овощей - рецепты с фото

1

Яркий, лёгкий и полезный перекус из овощей

отварной картофель, морковь, сыр, морская капуста, репчатый лук, сушеный зеленый лук, консервированный зеленый горошек, специи, масло растительное

Татьяна Ярцева

2

Витаминный салат из свежих овощей

помидор, огурец, свежая капуста, редиска, салат, лук зеленый, зелень кинзы, базилик, чеснок, масло растительное, цедра апельсин, цедра лимона, соль, лимонный сок

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

3

Салат с перепелиными яйцами

листы салата, перепелиная яицая, помидорка черри, огурец, моцарелла, масло оливковое, бальзамический уксус, специи

Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор

4

Такой вкусный и полезный Салат по-гречески постный

огурец, помидор, перец болгарский, маслины, красная луковица, соевый сыр тофу, масло оливковое, лимонный сок, соль, перец, смесь средиземноморских трав

Любовь Завьялова

5

Салат из свеклы и сыра фета

свекла, сыр фета, салатный микс, масло растительное, бальзамический уксус, соль, перец, чеснок

Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

Зимняя энергия и иммунитет: топ-20 продуктов и 25 рецептов

Не забываем о множестве осенне-зимних даров, богатых витаминами и микроэлементами.

Смотреть рецепты

6

Салат из свеклы и сыром фета

свекла, сыр фета, масло оливковое, бальзамический уксус, горчица в зернах, соль, перец черный молотый

Елизавета

7

Ледяной смузи из шпината и банана

бананы, шпинат, натуральный йогурт, семена чиа, лепестки шпината, арахис, кокосовая стружка, кусочки банана

Юлия Молдованова ✈️

8

Смузи из банана, киви, хурмы и кефира

кефир, банан, киви, хурма, мед, корица

Ирина Пронько

9

Салат из печёной свёклы с фетой

свекла, сыр фета, руккола, орех грецкий, масло оливковое, лимонный сок, зернистая горчица, соль, перец черный молотый

Любовь Попова

10

Салат из краснокочанной капусты с яблоком

краснокочанная капуста, яблоко, морковь, тыквенные семечки, изюм, сметана, соль

Темникова Евгения 🥧 Амбассадор

11

Салат из свежей капусты с морковью

капуста свежая белокочанная, морковь, соль, сахар, уксус, лавровый лист, масло подсолнечное

Евгения Мальцева/Амбассадор

12

Салат из печеной свеклы с сыром Фета

свекла, сыр фета, руккола, сок лимона, масло растительное, соль, перец, кедровые орехи

Екатерина Дубовицкая