avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
#Завтрак на скорую руку👌Яйцо с лавашом и рукколой
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

#Завтрак на скорую руку👌Яйцо с лавашом и рукколой

Рецепт с фото пошаговый

Автор Irina Ulitina
5 минут
1 порция

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
251
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры11 гarrow
icon
0 %
Углеводы
26 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
4 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
186 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Лаваш (любой)
  • Яйцо
  • Руккола
  • Соль
  • Специи
  • Соевый соус
  • Кунжут

Шаги приготовления

1
На тарелку кладем лаваш, жарим одно яйцо (солим, перчим) так чтоб наш желток остался целым. Затем наше яйцо выкладываем на лаваш. Выкладываем рукколу, сверху поливаем соевым соусом и посыпаем кунжутом. Быстро, вкусно и легко!☝️
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 25
Подарите автору эмоцию!
9
3
5
8
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями