1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Банановый коктейль
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Покрина
#суббота
Очень вкусный, питательный перекус. За вдохновение спасибо автору сайта...
10 мин
1 порция
4
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
90
0 %
4 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
16 г
0 %
11 г
0 %
2 г
0 %
5 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Банана 1/2
- Кефира или ряженки 200 мл
- Льняных семечек 1 ч. л.
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Банан чистим, режем кружочками, кладём в морозилку на час.
2
Кладём в чашу блендера, добавляем льняные семечки и немного кефира. Пюрируем.
3
Добавляем весь кефир, хорошо взбиваем блендером. Переливаем в бокал. Украшаем по вкусу и желанию. Приятного аппетита)
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5453
Эмоции 40
Подарите автору эмоцию!
14
6
8
12
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
