Банановые панкейки с творогом и черникой
Автор Татьяна Шабарова🌳
#правильноепитание #ЗОЖ #завтраки #оформитель #календарь
Ингредиенты
Банан 1 штука
Рисовая мука 3 ст. ложки
Яйцо 1 штука
Ряженка 4 ст. ложки
творог 5% 100 грамм
молоко овсяное 1.5% 20 грамм
Черника 20 грамм
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Банан размять вилкой.
2
Банан смешать с яйцом.
3
Добавить рисовую муку, ряженку. Перемешать.
4
Оладьи жарить на разогретой антипригарной сковороде без масла.
5
Приготовить крем: взбить в блендере творог с молоком.
6
Сложить оладьи, смазывая каждый кремом. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
7
Подсчёт КБЖУ в моем Инстаграм -
https://www.instagram.com/p/B4rQ7mVJaax/?igshid=nznur4lx1dhv
4.82091
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы 4
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 6
Ряженку сегодня заменила кефиром. Украсила какао.
18 января 2020 г.
Ответить
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Рецепт состоит в коллекции
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!