Перловка медовая с изюмом, семенами и специями

Name: Перловка медовая с изюмом, семенами и специями
Yield: 5
Ingredients: Перловая крупа 1 стакан; Вода 3 стакана; Изюм крупный черный 2 горсти (1 чайная чашка); Смесь специй (подборка специй с витаминами группы В - зира 1 ч. л.; горчичное семя 1/2 ч. л.; мускатный орех 1/3 ч. л.; красный перец молотый 1 ч. л.; сахар 1 ст. л.) 2 чайные ложки; Соль 2 столовые ложки; Масло растительное 1/3 стакана; Мёд 3 столовые ложки; Смесь семян (семечки подсолнечные и тыквенные, кунжут, льняное семя ) 2 столовые ложки с горкой; Вода для промывания и замачивания перловки; По желанию, обычное или гречневое молоко для подачи

Автор Марина Комаедова

Питательная постная каша для любителей полезного сладенького. Тем, кто не постится и не...

3 часа

Ингредиенты

Перловая крупа 1 стакан

Вода 3 стакана

Изюм крупный черный 2 горсти (1 чайная чашка)

Смесь специй (подборка специй с витаминами группы В - зира 1 ч. л.; горчичное семя 1/2 ч. л.; мускатный орех 1/3 ч. л.; красный перец молотый 1 ч. л.; сахар 1 ст. л.) 2 чайные ложки

Соль 2 столовые ложки

Масло растительное 1/3 стакана

Мёд 3 столовые ложки

Смесь семян (семечки подсолнечные и тыквенные, кунжут, льняное семя ) 2 столовые ложки с горкой

Вода для промывания и замачивания перловки

По желанию, обычное или гречневое молоко для подачи

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис