🥣Льняная каша

Семена льна хорошо промыть, залить йогуртом, водой или молоком, перемешать и убрать на ночь в холодильник.

Утром добавить в разбухшие семена банан, у меня из морозилки (когда банан переспевает, я его режу и убираю в морозильную камеру). Всё хорошо измельчить блендером до однородной массы.

Финики залить кипятком на 5 минут, чтобы они стали мягче, заодно и промыть. Обсушить бумажным полотенцем, удалить косточки и мелко порезать. Половину фиников положить в кашу, перемешать, остальное оставить для подачи.

Украсить по желанию и можно кушать. Это очень вкусно и полезно! Попробуйте и не пожалеете! Приятного аппетита и всего вам доброго и вкусного! 👍😋

Спасибо всем за лайки, фотоотзывы и комментарии! 🤗❤️📸✍️🌹