Белковый омлет с брокколи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Екатерина Ларетус-Луканина
Отличный белковый омлет-конверт с начинкой
Идеальный ПП-завтрак/обед или ужин
#игры
1 порция
Ингредиенты
яичных белка (желтки не использую) 2-3
соцветий брокколи Горсть
Красный лук
Зелень
Соль
Раст масло для жарки
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Обжариваем брокколи на раст.масле
Солим
В конце добавляем чуток воды и ещё пару мин тушим на сильном огне до испарения влаги.
2
Белки отделяет от желтков
Если хотите, можно и целое яйцо использовать
Солим
Немного взбиваем вилкой.
3
Выливаем белки на сковороду с каплей масла
Огонь слабый.
4
Лук и зелень мелко нарезаем
Выкладываем в центр белкового блина
Сверху обжаренную брокколи.
5
Заворачиваем края блина
Формируем конверт.
6
Подаём целиком или разрезаем по диагонали.
Приятного аппетита 😋
4.861652
Эмоции 30
Подарите автору эмоцию!
11
4
6
9
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
Светлана Власова Амбассадор 🔥
оставил(а)
Вкусно, нежно, ароматно!
Потрясающий набор вкусов.. получился не такой привлекательный как у вас, но рецепт не подвёл!
Спасибо 😍
17 февраля 2022 г.
Ответить
🤩🥳Как же приятно, что Вам понравилось! Да, сочетание продуктов тут невероятно вкусное и простое! Спасибо за отзыв 💝🙏
17 февраля 2022 г.
Ответить
@lukanina3301 😍🙌
18 февраля 2022 г.
Ответить
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!