Детокс-смузи 5 штук
Рецепт с фото пошаговый
Автор Екатерина Кузнецова
Решили с мужем подетоксить несколько дней. Делюсь с вами рецептами своих смузи на день....
20 мин.
5 разных для одного
18
Ингредиенты
Первый смузи
Яблоко зелёное 1 шт.
Сельдерей 1 шт.
Огурец 1 шт.
Молоко безлактозное
Второй смузи
Шпинат
Банан 1 шт.
Сельдерей 1 шт.
Киви 1 шт.
семена чиа 2 ст. Ложки
Молоко безлактозное
Третий смузи
Яблоко 1 шт.
Орехи
Манго замороженные ломтики
Маракуйя замороженные кусочки
Вода
Четвёртый смузи
Вишня
Клубника 3-4 шт.
груша 1/2
Шпинат
Вода
Пятый смузи
груша 1/2
Сельдерей 1 шт.
огурец 1/2
цветная капуста 2 шт.
клетчатка 1/2 ст. ложки
сироп топинамбура 2 ст. ложки
Вода
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Подготовила бутылочки (заказала на маркетплейсе)
2
Первый смузи. Все нарезала на крупные куски, так удобней блендеру, залила молоко и блендер запустила.
3
Второй смузи. История та же, киви без кожуры. Семена чиа брала на маркеплейсе (мы обожаем их, смотрите рецепт у меня в профиле с чиа)
4
Третий смузи. Сначала орехи немного блендирила а потом все остальное.
❗️ЗАЛИВАЕМ ЖИДКОСТЬ ВСЕГДА ВМЕСТЕ С ИНГРЕДИЕНТАМИ (чтоб не сжечь блендер)
Манго и маракуйя продаются в пакетиках везде, я брала в ‘Ленте’
5
Четвёртый смузи. Получился самый жидкий, с кислинкой из-за вишни
6
Пятый смузи. Самый лёгкий, поэтому добавила ещё клетчатки чтоб был сытнее.
Но, скажу честно, это не очень вкусный смузи, поэтому клетчатки добавляйте минимум
7
Такие смузики получились.
Ещё один вариант смузи-это маракуйя, манго, банан, клубника, яблоко, киви.
Пожалуйста делитесь вашими отзывами♥️, я всегда им очень радуюсь, а так же жду ваши варианты смузи (ибо я не знаю что и придумать вкусненького ещё)
4.851703
Эмоции 18
Подарите автору эмоцию!
6
3
4
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!