белковая фриттата с брокколи и болгарский перцем

белок , сыр , помидор , сметана , специи

брикетный творог , мягкий творог , сахарозаменитель , слив , апельсин

фарш куриный , яйцо , помидор , перец сладкий , шампиньоны , ветчина , сыр , сметана , соль , перец

лаваш , тунец , яйца , сметана , зелень , огурцы

консервированный горошек , консервированный тунец , яйца , лук , огурец

кабачок , помидор , куриное филе , яйца , сметана , чеснок , сыр твердый , соевый соус , специи , соль

киноа , чечевица , гречка зелёная . попробовать без гречки , лук , морковь , кабачок , шампиньоны , кокосовое молоко , зелень , соль

творог , яйцо , подсластитель

грудка отварная , консервированная фасоль , кукуруза консервированная , листы салата , лимонный сок , йогурт натуральный , лук зеленый , укроп , соль , специи

кабачок молодой , яйца , помидор большой , грудка куриная , сыр , зелень - петрушка , укроп , базилик

белок , сахарная пудра , лимонный сок

белок , сахарная пудра , лимонный сок