боул выручай ка

киноа , креветки , авокадо , чук , бобы эдамаме , редис , помидор , кунжут , ореховый соус

рис , масло сливочное , сыр , огурец , помидор , тунец

авокадо , помидор , красный лук , тунец в собственном соку , соль , перец , масло оливковое

отварный рис , батат , тофу , маринованные морские водоросли , консервированные ростки фасоли , редис , сухари панко , соль , перец сладкий , молотая горчица , перец черный , масло оливковое , кунжутные семечки , греческий йогурт , карри , соевый соус , бальзамический уксус , мед , вода

свинина , лук , специи , соль морская , смесь перцев , помидоры черри , перец болгарский , кабачок , свежая зелень , семена кунжута жареные , соус терияки "heinz" , масло растительное

авокадо , банан , киви , кокосовое молоко

гречка , овощи , мясо , рыба

лосось , рис , огурец , авокадо , соевый соус , кукуруза , бобы , руккола , кунжутное масло

гречневая лапша , мидии , шпинат , вареное яйцо , масло растительное , лимонный сок , соевый соус

пшенки , молоко , вода , семена чиа , орехи , ягода , мед

яйцо , шампиньоны , лук , геркулес , приправа итальянских трав , чеснок , авокадо , руколы , пармезан

семга , авокадо , рис , яйца , соевый соус