боул с киноа и булгуром

киноа , яйцо , авокадо , помидор , сыр творожный , перец болгарский , зелень , охотничьи колбаски , кунжут , устричный соус , кунжутное масло

булгур , масло сливочное , шампиньоны , помидор , огурец , соевый соус , соус терияки , яйца , соль , перец , кунжут

киноа , помидорка черри , огурец , листы рукколы , лимонный сок , авокадо , семена кунжута , соевый соус , перец черный молотый , соль

киноа , вода , соль , филе индейки , репчатый лук , перец красный , чеснок , кайенский перец , сухой имбирь , сок лимона , соевый соус , рисовый уксус , кукурузный крахмал , сахар , редис , свежий огурец , лук зеленый , семена кунжута , листы салата

семга слабосоленая , рис , авокадо , огурец , помидоры черри , бобы эдамаме , сыр сливочный , кинзы , кунжут , кунжутное масло , соевый соус , сок , соль , свежемолотый перец

жареный угорь в соусе , рис басмати , соль , устричный соус , нори , кунжут , огурец , авокадо

гречка , сыр тофу , огурцы , помидор , консервированная кукуруза , соус , любого соуса , соевый соус , панировочная смесь

кускус , авокадо , яйца , тунец в собственном соку , вяленые томаты , базилик , кунжут , масло оливковое

порция сваренная риса , помидор , авокадо , сваренное вкрутую яйцо , тыквенные семечки , зелень , масло оливковое , сок половинки лимона , смесь молотая перца

голубика , банан , клубника , йогурт с инжиром , кокосовая стружка , мюсли

банан , малина свежезамороженная , черника свежезамороженная , йогурт без фруктовых добавок

рис , голени куриные , соль , соевый соус , лук зеленый свежий , огурец свежий , масло кунжутное капель в рис , кунжутные семена