брокколи цветная капуста батат картофель в микроволновке

морковь , капуста цветная , брокколи , кабачок , фасоль стручковая

капуста цветная , брокколи , большая луковица , морковь , перец сладкий , помидор , подсолнечное масло , соль , укроп , петрушка

Количество овощей берём произвольно, смотрим по кастрюльке, у меня овощи замороженные: , зеленая стручковая фасоль , зеленый горошек , капуста белокочанная , капуста цветная , капуста брокколи , тыква , морковь , резанные шампиньоны , зелень , специи

наваги без головы , капуста цветная , брокколи , чеснок , йогурт натуральный , соль , овощи

бедро курицы , кабачок , капуста цветная , брокколи , зеленая фасоль , грибы вешенки

капуста цветная , брокколи , фасоль стручковая , булгур , соевый соус , масло растительное

филе трески , брокколи , капуста цветная , шампиньоны , стручковая фасоль , соль , перец , приправы , клюква , мед , лимонный сок

брокколи , морковь , капуста цветная , куриное филе , майоран

рисовая лапша , соцветие капуста брокколи , капуста цветная , морковь , перец красный , перец черный молотый , соевый соус , сушеная прованская трава , масло оливковое

молоко , грудка куриная , яйца , брокколи , капуста цветная , соль , специи

соцветия капусты брокколи , капуста цветная , морковь , чеснок , отваренный рис , соль , молотая смесь перцев , масло оливковое , остро-сладкий соус

Для основы: , масло , мука , яйцо , соль , Начинка: , морковь , капуста цветная , брокколи , фрикадельки из говядины , Заливка: , молоко , сметана , тертый сыр , яйца , перец , мускатный орех